ようやく夏らしさが戻ってまいりましたね！
先週から息子の幼稚園も始まり、日常を取り戻しつつあります。
休み中できなかった掃除を中心に、
少しずつ部屋をきれいにするところから(笑)
お子様をお持ちのお母さま方、いつも本当にお疲れ様でございます。
さて、タイトルの件ですが、睡眠と記憶の関係って、ご存知でしょうか。
記憶は3日を境に急激に後退していくと言われていますが、
記憶を脳に定着させるためには睡眠が必要だということ。
よく徹夜で勉強して試験！なんて聞きますが、
それだとあくまで一過性のもので、脳には定着しないそうで。
私も最近よくある
「なんだったっけ～～･･あれだよ、あれ！」
という中々思いだせない、この現象。
そのときは残念なことに結局思いだせないことがほとんどですが、
一晩たつと、翌朝ふっと思い出すことがあります。
不思議ですよね。
たぶん、無意識のうちに脳がどこかでずーっと、その情報を探していたのだと思います。
ピアノの練習もおなじことがよくあって、
何度やっても、やっても ･･ できない！！！
こんなとき、あきらめて翌日弾いてみると、
「おや？昨日よりいいぞ？」と思うことがあったり。
何度やってもうまくいかないときは、一時あきらめも肝心なのかもしれません。
もし、上手くなりたい！という気持ちが強ければ、
脳が無意識に睡眠中、練習のお手伝いをしてくれるでしょう♪